단 7일! 7일만에 혈관나이 젊어지는 방법

혈관건강 혈관나이 혈관순환개선제

안녕하세요. 수뿡이의 행복라이프 입니다.

오늘은 건강백서에 관한 이야기를 해보려고 합니다.

나이들면서 운동량이 급격히 적어지고,

기름진 식사로 인한 콜레스트롤의 증가로 인해 혈관 질병도 발생합니다.

그만큼 혈관나이가 점점 중요해 지고 있습니다.

 

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일본 대학 교수인 도쿄이케다니병원의 원장 

이케다니 도시로 박사가 말하는 7일만에 혈관 회춘 방법에 대해서 소개하려고 합니다.

 

첫번째 사진 기억하시나요?

 

학생, 주부, 회사원, 노인, 어린이

누구나 수시로 제자리에서 1분간 달릴 수 있다.

 

하루에 3회 이렇게 운동을 하면

1주일 후에는 현관 순환이 활발해 지게 되며

혈관나이가 무려 9살이나 젊어지게 되고

골격과 근육이 강화된다.

 

-이케다니 도시로 박사 [혈관의 힘으로 건강하게 산다] 中-

 

 

3회가 어렵다고 생각하시나요? 하루에 3분 투자가 어렵다고 생각하시나요?

제자리뛰기 아침 점심 저녁으로 4회만 실천해보세요.

그렇게 1주일이면 혈관 회춘이 가능합니다.

 

 

 

 

혈관이 건강하지 않으면?

1. 혈관이 변종되며 단단해질 경우 활동 능력이 떨어집니다.

고혈압, 당뇨병, 고지혈 증상은 혈관의 경화를 가속화 시킵니다.

반대로 동맥경화도 고혈압을 유발시킵니다.

 

2. 혈관이 건강하지 않아 막히면 기억력이 감퇴합니다.

동맥이 막히면 장기와 팔다리에 피를 보내주는 기능이 감퇴하니다.

그렇게 되면 만성 뇌혈공급 부족으로 하품이 빈번하게 나오게 되며

뇌혈공급 부족으로 인해 기억력이 감퇴하고 정력과 집중력도 감퇴합니다.

 

3. 경부 동맥에 반점이 발생하면 심쇠기능이 감퇴합니다.

경화 병변에 걸린 환자는 머리뼈 동맥과 심장 관상 동맥의 경화 그리고 하지 동맥 경화를 

초래하게 되어 여러가지 질환 및 합병증을 유발합니다.

 

4. 정맥류는 직립이 힘들다.

정맥류는 체력 노동에 종사하는 노동자, 직업적으로 장시간 서서 일하는 사람들

가운데 많이 발병합니다. 이 질환에 걸리면 서 있거나 걷기가 힘들어 집니다. 

자고 일어나거나 장시간 서서 일할 경우 팔다리가 붓거나 대상성 정맥류가 발생 합니다.

 

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5. 혈관의 노화는 인체의 기능 쇠퇴를 초래한다.

혈관의 기능이 노화가 진행 되면 인체의 많은 기능이 감퇴를 시작합니다.

경부 동맥경화는 뇌혈부족 또는 뇌경색을 일으키고 주동맥 경화는 흉복 주동맥류를

야기해 생명에 위험을 초래할 수 있습니다.

 

 

오늘 이렇게 7일만에 혈관을 회춘하는 방법과 혈관이 늙으면 발생할 수 있는 질병 및 증상에 대해서

알아보았습니다. 나이가 들수록 점점 관리해야 하는 것들이 많아지는데요. 건강만큼은 꼭 잊지말고

챙겨야겠습니다.

 

마지막으로 혈관에 좋다는 건강식품하나 소개하고 마무리하겠습니다.

 

칸탈루프멜론의 성분이 혈관을 맑게해주는데요. 관심있으신 분들은 한번 보시면 좋을꺼 같습니다.

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